Gehen, wandern, joggen - Meter machen als kreativer Mensch

Ich bin schon früher gern und viel gelaufen. Bereits in meiner Jugend bin ich oft zum Bus eine oder zwei Haltestellen weiter gelaufen, weil ich keine Lust auf dieses rumstehen und warten hatte. Dann lieber die Beine bewegen und an der nächsten Station einsteigen.

In meinem Beruf sitze ich den ganzen Tag. Fünf, sechs oder sieben Stunden am Tag. Ich steh nur kurz auf. Schnell Pipi machen, einen neuen Tee aufgießen und weiter arbeiten. Abends fix den täglichen Kram erledigen  und dann ab auf die Couch. Vor ein paar Jahren habe ich mir eine Smartwatch zum joggen gekauft und gesehen: Hups! Ich gehe an manchen Tagen nicht mal 2000 Schritt. Außerdem hab ich Rücken und bin ständig müde. 

Während der Pandemie bin ich öfter bewusst spazieren gegangen. Naja, oft war ja auch sonst nix los. In der Zeit habe ich mir das regelmäßige Gehen angewöhnt. Immer raus, egal ob warm, kalt oder nass. Eine Runde um den Block bzw. wie mein Mann und ich sagen: Rinne. Wir spazieren so oft in der Woche den gleichen Weg, dass wir wahrscheinlich schon einen Graben gelaufen haben.

Ich jogge nicht besonders gern. Echt nicht. Es ist anstrengend und monoton. Ich renne nur für das Gefühl danach. Und um den Kopf frei zu pusten, denn das klappt gut. Spazieren und wandern hingegen empfinde ich als eine tolle Beschäftigung. Wenn ich an einer kreativen Idee sitze, sei es eine Illustration, ein Blogbeitrag oder eine Geschichte, und merke dass ich nicht weiter komme, gehe ich vor die Tür. Die Luft, meine Umgebung, die gleichmäßigen Schritte, meine Atmung, das alles hilft beim Denken. Dabei schreibe ich gern Notizen ins Handy, damit Ideen nicht sofort davon flattern. Manchmal reicht ein kleiner Wanderauflug am Wochenende und manchmal braucht es einige Tage Urlaub mit viel Bewegung. So oder so, es hilft dem künstlerischen Hirn und inspiriert zu neuen kreativen Werken.